بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» فرصة ب20 جنيها فقط
الخميس سبتمبر 22, 2011 6:44 am من طرف remas2010

» Patients Using Oregon Death With Dignity Act Want To Die At Home, Remain Independent & Control Future Pain
الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:29 am من طرف زائر

» pure fish oil
الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:21 am من طرف زائر

» fish oil products
الإثنين أغسطس 01, 2011 1:28 pm من طرف زائر

» on line free casino
الإثنين أغسطس 01, 2011 10:48 am من طرف زائر

» Purchase cheapest TRAMADOL in KY
الإثنين أغسطس 01, 2011 10:40 am من طرف زائر

» гинекологический осмотр порно
الأحد يوليو 31, 2011 9:51 am من طرف زائر

» Продвижение неизбежно
الخميس يوليو 28, 2011 12:27 pm من طرف زائر

» cheap generic cialis canada
الأربعاء يوليو 27, 2011 4:59 pm من طرف زائر

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

الاغذية الثمانيه التى ينصح نتناولها يوميا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الاغذية الثمانيه التى ينصح نتناولها يوميا

مُساهمة  Admin في الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 9:58 am

هناك ثمانية انواع ينصح بنتاولها يوميا وهى :

1- السبانخ : لتعزيز الجهاز التناسلى , نمو العضلات , سلامة القلب , بناء العظام , تعزيز البصر

البدائل : كالى kale (نوع من انواع الملفوف) , بوكتشوى pak choy (ملفوف صينى لونه اخضر غامق) , خس رومى

2 - الزبادى : لمقاومة السرطان , بناء العظام , وتعزيز المناعة

البدائل : سائل الحليب ( اللبن ) الخائز kefir , زبادى الصويا

3 - البندورة : مقاوةمة السرطان , سلامة القلب , تعزيز المناعة

البدائل : بطيخ احمر , جريب فروت وردى , فاكه الكاكى اليابانى , البابايا , الجوافة

4 - الجزر : مقاومة للسرطان , تعزيز المناعة , تعزيز البصر

البدائل : البطاطا , القرع , جوز الاسكواش ,الفلفل الاصفر الخشن , المانجو

5 - العنب البرى : تنشيط الدماغ , مقاومة السرطان , سلامة القلب , تعزيز المناعة

البدائل : توت اساي , العنب الارجوانى , الاجاص المجفف , الزبيب , الفراولة

6 - الفاصوليا السوداء : لنمو العضلات , تنشيط المخ , سلامة القلب

البدائل : البازلاء , العدس , الفاصوليا المزركشة , الفاصوليا الحمراء , الباقلاء , اللوبيا

7 - الجزر : لنمو العضلات , تنشيط المخ , مقاومة السرطان , سلامة القلب , تعزيز المناعة

البدائل : اللوز , الفول السودانى , الفستق , جوز ماكاداميا , البندق

8 - الشوفان : نمو العضلات , تنشيط المخ , سلامة القلب

البدائل : نبات الكينوا , حب الكتان , الرز البرى
avatar
Admin
Admin

المساهمات : 472
تاريخ التسجيل : 17/11/2008
العمر : 27

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://thelegend.3arabiyate.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى